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2020.08.07 星期五
《逸周書·時(shí)訓(xùn)》:“立秋之日,涼風(fēng)至,;又五日,,白露降;又五日,,寒蟬鳴,?!?/span>故將立秋分為三候:
熬過(guò)了激昂似火的夏天,在溫柔的秋風(fēng)中,,我國(guó)許多地區(qū)開(kāi)始刮偏北風(fēng),,偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來(lái)了絲絲涼意,。刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊?,此時(shí)的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)。
同時(shí),,經(jīng)過(guò)大暑的大雨,,暑氣漸消,“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”就是此刻,。
在溫馨與靜謐的立秋,,雖少了夏的焦躁,但由于白天日照仍很強(qiáng)烈,,夜晚的涼風(fēng)刮來(lái)有一定的晝夜溫差,,空氣中的水蒸氣,在清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠,,大地也會(huì)有霧氣產(chǎn)生,。
“露從今夜白”,白是秋之標(biāo)志,,草木感知一年一度將凋零而憂,,由此“露紅凝艷數(shù)千枝”,亦成一種壯美悲愴,。
秋天感陰而鳴的寒蟬,,在微風(fēng)吹動(dòng)的樹(shù)枝上得意地鳴叫著,好像告訴人們炎熱的夏天過(guò)去了,。
還有一種說(shuō)法是:秋涼以后,,寒蟬發(fā)聲困難,知生命將盡而變聲凄厲,。萬(wàn)事有跡可尋,,而動(dòng)物往往更敏于感受自然的更替。
秋季氣候干燥,。夜晚雖然涼爽,,但白天氣溫仍較高。所以根據(jù)“燥則潤(rùn)之”的原則,,應(yīng)以養(yǎng)陰清熱,、潤(rùn)燥止渴、清新安神的食品為主,,可選用芝麻,、蜂蜜,、銀耳、乳品等具有滋潤(rùn)作用的食物,。
立秋過(guò)后,,要注重養(yǎng)生,也許白天還是烈日炎炎,,到了夜里卻會(huì)有涼風(fēng)襲來(lái),,注意別著涼。
立秋·詩(shī)意
云天收夏色,,木葉動(dòng)秋聲,。
END
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